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嫌いな自分を好きになる方法は3つだけ!【人生変わります】

メンタル

・自分の事が好きになれない
・自分の事を好きになれる方法を教えてほしい

このようなお悩みを解決致します!

嫌いな自分を好きになれたら…。嫌いな自分を克服したい。変えたい。
このようなお悩みをお持ちの方に向けて書いていきます。

実は考え方を変えれば、自分を好きになる事ができます。

この記事では、嫌いな自分を好きになる方法を3つご紹介します!

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そもそも何故自分を嫌いになるのか

何かをする上で成果が出せなかったり、物事が上手くいかなかったり、思ってない事を言ってしまったり…。
誰かにこう言われたから、否定されたから…。

繰り返していく内に段々と自分が嫌になってきてしまう…。
誰しも経験があると思います。

少しでもいいから自分を好きになりたい。
そんな嫌いになってしまった自分を好きになる方法をご紹介します!

嫌いな自分を好きになる方法

  • 今の自分を受け止める
  • 周りの人と比較しない
  • とびきり自分を甘やかしてみる

この3つを実践すると、自然と自分を好きになる事ができます!

今の自分を受け止める

まずは今の自分を受け止めてみましょう。

いくら失敗しても、普通でもいいじゃないか。
新しい発見と共に日々人は成長していきます。

おすすめなのが1日の中で少しでもいいから出来た自分を褒めてあげる事です。

今日は仕事頑張れた!
美味しいご飯が作れた!
人と楽しい話題で盛り上がる事が出来た!
よく眠れた!

など、少しでもいいから自分を褒めてあげてください。

少しでも自信が出てくるようになったら、段々と自分を好きになれるはずです!
自分を嫌なんて言わないであげてください。あなたはすごいです!

周りの人と比較しない

仕事や趣味など自分よりできる人を見て、自分はなんでこんなにできないんだろう…。
常に周りの人と比較していませんか?

自分より上の人と比べてしまうと、疲れてしまいます。
自分より上の人はいますし、比べてもきりがないです!

比べる癖を直すと自然と自分を好きになれます。

他の人と比べるのはやめましょう!
比べていいのは過去の自分だけです。

とびきり自分を甘やかしてみる

たまにはとびきり自分を甘やかしてみましょう!

  • 好きな物を食べる
  • 好きな映画、アニメを見る
  • 好きな物を奮発して買う
  • ゆっくり寝る

など好きなことをしてみてください!
とびきり自分を甘やかす事で、気分が明るくなりプラスに物事を考えられるようになります。

そして自分を褒めてみましょう。

自分を好きになるまとめ

自分を好きになる方法3つ
  • 今の自分を受け止める
  • 周りの人と比較しない
  • とびきり自分を甘やかしてみる

あなたのいいところは沢山あります!
まずは現状の自分を受け止めて、比較せずたまには自分をとびきり甘やかしてみましょう!

自分を好きになることで人生が変わってくると思います。

少しずつ自分を認めてあげましょう♪

メンタル
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プロフィール


うさの なち

イラストを描くのが大好きなおたく。
今まで経験してきたノウハウやメンタルの保ち方等を皆さんにお伝えしたい!
という思いからブログを開設。
長髪男子キャラが大好物です!
なちらんど

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